【2026年】電気代の値上げ事情！高くなる原因や節約方法を解説

2026年の電気代は、再エネ賦課金の引き上げや燃料費調整額の変動、政府補助の有無などにより、月や地域・契約プランによって負担感が変わりやすい状況です。「燃料費調整額なし」の料金プランのなかには市場価格の影響を受けるものもあり、契約内容によっては電気料金が上昇することもあるでしょう。

この記事では、2026年における電気代の値上げ事情についてわかりやすく解説します。電力会社ごとの動向や今後の見通し、電気代を抑えるための具体的な方法についても触れています。

「電気代の値上げの原因は？」「今後も電気代は値上がりするの？」「電気代を抑えるにはどうしたらいいの？」と考えている方は、ぜひ参考にしてください。

【2026年】電気代の値上げ・高騰事情・推移

2026年の電気代は、再エネ賦課金の引き上げや燃料費調整額の変動、政府補助の実施状況などに左右される状況です。

特に、火力発電に必要な燃料コストが高止まりしていることが、電気料金を押し上げる大きな要因です。再生可能エネルギーの普及を支える「再エネ賦課金」の見直しも続いており、電気代全体の負担増につながっています。

一方で、政府は電気・ガス料金の負担軽減策として、2026年1～3月に続き、7～9月にも補助金を支給することを発表しました。そのため、対象期間中は補助がない場合と比べて電気料金の負担が軽減されます。ただし、補助は恒久的な制度ではないため、終了後の料金負担には注意が必要です。

＜政府による電気料金補助＞

このように複数の要因が重なり、2026年の電気代は地域や電気料金プランによって差はあるものの、負担感が変わりやすい状況が続いています。

地域の大手電力会社における電気代の値上げ状況

大手電力会社の電気代の値上げ状況を、各社が発表している「平均的なモデル世帯」の影響額をもとに整理すると、以下の通りです。

ここからは、燃料費等調整単価にも触れながら詳しく紹介します。

北海道電力

北海道電力の燃料費等調整単価と平均モデルの影響額は、以下の通りです。

燃料費等調整単価

平均モデルの影響額

東北電力

東北電力の燃料費等調整単価と平均モデルの影響額は、以下の通りです。

燃料費等調整単価

平均モデルの影響額

東京電力エナジーパートナー

東京電力エナジーパートナーの燃料費等調整単価と平均モデルの影響額は、以下の通りです。

燃料費等調整単価

平均モデルの影響額

中部電力ミライズ

中部電力ミライズの燃料費等調整単価と平均モデルの影響額は、以下の通りです。

燃料費等調整単価

平均モデルの影響額

北陸電力

北陸電力の燃料費等調整単価と平均モデルの影響額は、以下の通りです。

燃料費等調整単価

平均モデルの影響額

関西電力

関西電力の燃料費等調整単価と平均モデルの影響額は、以下の通りです。

燃料費等調整単価

平均モデルの影響額

中国電力

中国電力の燃料費等調整単価と平均モデルの影響額は、以下の通りです。

燃料費等調整単価

平均モデルの影響額

四国電力

四国電力の燃料費等調整単価と平均モデルの影響額は、以下の通りです。

燃料費等調整単価

平均モデルの影響額

九州電力

九州電力の燃料費等調整単価と平均モデルの影響額は、以下の通りです。

燃料費等調整単価

平均モデルの影響額

沖縄電力

沖縄電力の燃料費等調整単価と平均モデルの影響額は、以下の通りです。

燃料費等調整単価

平均モデルの影響額

電気代の値上げ・高騰が起こる3つの原因

電気代の値上げが起こるのは、主に以下3つの原因があるためです。

1. 基本料金・電気料金単価の値上げ
2. 燃料費調整額の値上げ
3. 再エネ賦課金の値上げ

ここからは、それぞれの原因について解説します。

原因1. 基本料金・電気料金単価の値上げ

電力会社の基本料金や電気料金単価の変動によって、電気代が値上がりすることがあります。基本料金や電気料金単価の値上がりは、利用者の電気使用量とは無関係です。そのため「先月と同じ使い方をしているのにどうして電気代が高いの？」と疑問を持つケースもあるでしょう。

また、市場連動型プランにも注意が必要です。電力市場の取引価格が上昇すれば、市場連動型プランの電気料金は上がります。市場連動型プランは、市場価格が低いときはよいですが、市場価格が高騰すると電気料金も上がりやすいため注意しましょう。

【あわせて読みたい】市場連動型プランとは？電気料金の仕組みやメリット・デメリットを解説

原因2. 燃料費調整額の値上げ

燃料費調整額の変動も、電気代が値上がりする原因のひとつです。

燃料費調整額とは、​​火力発電に必要な燃料価格の変動が毎月の電気料金に反映される制度のことです。

燃料の価格は市場や為替の影響で変動し、燃料価格が高いとプラス調整、安いとマイナス調整されます。つまり、プラス調整されると電気代は高くなり、マイナス調整されると安くなるということです。

なお、燃料費調整額がない電気料金プランでも注意が必要です。燃料費調整額がないプランでも、市場価格調整額や電源調達調整費など、別の仕組みで市場価格の影響を受ける場合があります。そのため、電力市場の取引価格が上昇すると、電気料金も連動して高くなります。

燃料価格が上昇しているときは電力市場の取引価格も上がりやすいため、燃料費調整額がないプランがよいとは一概には言えません。

【あわせて読みたい】電気料金に含まれる「燃料費調整額」とは？目的と計算方法を解説

原因3. 再エネ賦課金の値上げ

電気代が値上がりする原因として、再エネ賦課金（正式名称：再生エネルギー発電促進賦課金）の値上げが挙げられます。

再エネ賦課金とは、電力会社が再生可能エネルギーの電力を買い取る際に発生した費用の一部を、利用者が負担するものです。

再エネ賦課金の価格を決めるのは、経済産業大臣です。再生可能エネルギーの買取価格をもとに、年間でどれくらい再生可能エネルギーが導入されるかを推測して決定しています。

再エネ賦課金単価は、年ごとに異なります。以下は、再エネ賦課金単価の推移をまとめた表です。

再エネ賦課金単価は年々上昇傾向にあり、電気代の上昇要因のひとつとなっています。2026年度の再エネ賦課金単価は、過去最高となる4.18円／kWhに設定されました。

なお、2023年度の再エネ賦課金単価の引き下げには、ウクライナ危機の影響があります。急激な市場価格の高騰により再エネ電気の販売収入が増えたことを背景に、単価が引き下げられました。

【あわせて読みたい】電気料金の「再エネ賦課金」とは？役割や仕組みをわかりやすく解説

過去にあった電気代の値上げ・高騰事例

過去にあった電気代の値上げ・高騰事例は、以下の通りです。

• 円安・燃料価格高騰による電気料金の値上げ
• ロシア・ウクライナ情勢による燃料価格の高騰

それぞれ順に紹介します。

1. 円安・燃料価格高騰による電気料金の値上げ

2023年6月に大手電力会社10社のうち7社（北海道・東北・東京・北陸・中国・四国・沖縄）が電気料金単価を14〜42％値上げし、電気代は大きく上昇しました。

電気料金改定の背景には、2022年に発生したロシア・ウクライナ情勢の影響が長期化したことがあります。さらに2022〜2023年にかけて急激な円安が進行し、1ドル150円台まで下落しました。燃料はドル建てで取引されるため、円安が進むほど輸入コストが増加します。

なお、電気料金上昇による家計負担を軽減するため、政府は電気・都市ガスを対象とした「電気・ガス価格激変緩和措置」を実施しています。その結果、家計への実質的な負担は抑えられました。

2. ロシア・ウクライナ情勢による燃料価格の高騰

2022年2月に起こったロシアのウクライナ侵略によって、エネルギー価格が世界的に急騰しました。エネルギー価格は2021年から上昇傾向にあったものの、2022年になると過去最高値を記録しています。

日本の電力会社は輸入燃料への依存度が高いため、燃料コストの上昇がそのまま電気料金に影響しやすい構造となっています。その結果、燃料費調整額が上昇し、2023年以降の電気料金の値上げ圧力につながりました。

すぐに実践しやすい電気代の節約方法

電気代を節約するには、以下のような方法を取り入れると効果的です。

• 省エネ性能の高い家電に買い替える
• 使わない家電はコンセントから抜く
• 家電はこまめにお手入れをする
• 電気代の安い時間帯を活用する
• 可能な限り家族で過ごす時間を合わせる

詳しい節電方法については、以下の記事で解説しています。こちらもあわせてお読みください。

【あわせて読みたい】電気代の節約方法66選！裏技やオール電化の節約方法も紹介

電力会社の見直しも節約につながりやすい！

電気代の値上がりが気になる場合は、電力会社や料金プランの見直しをご検討ください。より安い料金プランに変更することで、現在と同じ電気の使い方でも毎月の電気代を節約できる可能性があります。

電力会社を選ぶ際は、以下の手順が参考になります。

1. 料金プランの候補を複数挙げる
2. 電力会社の評判や特典、解約金の有無を調べて候補を絞り込む
3. 料金シミュレーションで比較し、最終的に決定する

まずは、家庭の生活スタイルに合った料金プランを探します。電気をよく使う時間帯や世帯人数などを基準に考えると、選択がしやすくなります。

次に、電力会社の特典内容や解約金の有無など、細かな条件まで確認しましょう。普段利用しているポイントサービスと連携した特典がある場合は、生活費全体の節約にもつながります。

契約前には、事前に料金シミュレーションをおこなうことが重要です。「前のほうがよかった」と後悔しないためにも、シミュレーションで電気料金をしっかり確認しておきましょう。

電気代の値上げに関するよくある質問

電気代の値上げに関するよくある質問を紹介します。

• 電気代は今後も値上がりする？
• 電気代に関しての補助金はある？
• 電気代はどうやって計算できる？
• 電力会社の切り替えで高くなることはある？

電気代の値上げについて理解することで、電気をより賢く使うヒントが見つかるかもしれません。ぜひ参考にしてください。

電気代は今後も値上がりする？

燃料費の高止まりや再エネ賦課金の上昇など複数の要因が重なっていることから、今後も電気代が高止まり、または上昇する可能性があります。

特に日本は、LNG（液化天然ガス）や石炭などの燃料を海外からの輸入に依存しているため、燃料価格の高騰や円安の影響を直に受けます。また、再エネ賦課金が年々上昇しており、2026年度時点で過去最高水準となったことも、電気代の値上がりにつながっています。

こうした背景から、電気料金は今後も燃料価格・為替・政府支援の有無などによって変動する可能性があります。最新の料金単価や補助制度を確認しながら、契約プランを見直すことが大切です。

電気代に関しての補助金はある？

2026年の電気代に関する国の補助金は、1月使用分から3月使用分まで実施されたのち、7月使用分から9月使用分についても電気・ガス料金支援が実施されています。

この支援は、エネルギー価格の高騰による家計負担を軽減することを目的とした措置です。対象期間中は、電気料金について使用量に応じた値引きが行われます。

ただし、補助金は恒久的な制度ではなく、実施期間や支援内容は政府の方針によって変更される可能性があります。今後の支援の有無については、経済産業省や資源エネルギー庁の最新情報を確認しましょう。

出典：経済産業省資源エネルギー庁｜エネルギー価格の支援について

電気代はどうやったら計算できる？

電気代は以下の計算式で求められます。

電気代 = 基本料金 + 電力量料金（燃料費調整額を含む） + 再エネ賦課金

基本料金や電力量料金、再エネ賦課金は検針票に記載されています。これらの金額を上記の式に当てはめることで、月々の電気代を確認できます。

【あわせて読みたい】電気代の計算方法は？電気料金の仕組みを理解して節約しよう！

電力会社の切り替えで高くなることはある？

電力会社を切り替えても、電気料金プランの選び方を誤ると、かえって電気代が高くなる可能性があります。一見すると安いプランでも、家庭の生活スタイルに合っていない場合は、期待したような節約効果が得られないでしょう。

多くの電力会社の公式サイトでは、現在の電気使用量をもとに料金を試算できるシミュレーション機能が利用できます。切り替えを検討する際はシミュレーションを活用し、自分の生活パターンに合っているかどうかを確認することが大切です。

【あわせて読みたい】電力会社の乗り換え・変更は本当にお得？よくある間違いや手順を解説

電気代値上げについて知って節電に取り組もう

電気代の値上げは、燃料費調整額や再エネ賦課金の高騰、円安などが原因です。また、政府による電気料金支援が実施される期間は負担が軽減されますが、支援終了後は料金負担が変わる可能性があります。

電気代を抑えるには、日頃から節電の意識を持つことが重要です。この記事で紹介した方法を実践することで、節電につなげられるでしょう。ぜひ積極的に取り入れてみてください。

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※1 電気・ガス合算の契約件数で取次事業者の販売分含む

※2 2025年4月お客さまアンケート結果より

※3 2025年4月お客さまアンケート結果より

※4 ポイント還元には、「カテエネ」にて契約情報の登録、適用の申し込みが必要。対象となる料金は、税抜かつ再生可能エネルギー発電促進賦課金を除く。

※5 該当プランの需要場所において同一の名義により当社とガス需給契約を締結され、該当する電気・ガスプランの料金を同一の支払い方法によりお支払いいただく場合に限る。ガスセット割引が適用されるのは基本料金および従量料金（燃料費調整額を除く）。ただし、ガスセット割はスマートでんきが対象外。電気セット割はゆかぽかガス・はつでんガスが対象外。

※6 シングルでんき・ベーシックでんき・ファミリーでんき・スマートでんきなどのスタンダードなメニューが対象です。

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※画像の注釈※1～5について

※1 電気・ガス合算の契約件数で取次事業者の販売分含む。

※2 平均時間から算出

※3 2025年4月お客さまアンケート結果より

※4 2024年8月お客さまアンケート結果より

※5 公式LINEとWEB会員サービス「カテエネ」へのご登録が必要です。還元されるポイントは「カテエネポイント」となります。特典は予告なく終了する場合があります。最新情報はHPにてご確認ください。