おすすめ節約術29選！簡単・毎日できる節約方法もあわせて紹介！

「効果的な節約術を知りたい」
「無理なく節約できる方法はあるの？」
「毎日できる節約方法は？」

家計の見直しをしている方のなかには、上記のような悩みがある方もいるのではないでしょうか。節約生活を続けるには、効果を実感できる方法や簡単に続けられる方法を取り入れることがポイントです。

この記事では、おすすめの節約術を紹介していきます。ほかにも、簡単な節約術や毎日できる節約術についても触れていきます。この記事を読むことで、自分に合う節約術が見つかるでしょう。節約術を知りたい方は、ぜひ最後までお読みください。

おすすめ節約術10選

節約効果が高いと考えられるおすすめの方法は以下の通りです。

1. 電気・ガス会社を見直す
2. 通信にかかる費用を見直す
3. 住居にかかる費用を見直す
4. 外食を控えて自炊をする
5. ふるさと納税を利用する
6. キャッシュレス決済を活用する
7. 車の維持費を見直す
8. 保険を見直す
9. 古い家電は省エネ家電に買い替える
10. 不用品をフリマアプリで売る

これらの方法を優先的に取り入れることで、効果を実感できるでしょう。日々、節約を意識するのは苦手な方は、ここで紹介する節約方法を取り入れてみてください。

ここからは、それぞれの方法について解説します。

1. 電気・ガス会社を見直す

今契約している電気会社やガス会社を見直すことで、光熱費の節約が期待できます。

電力・ガスの自由化により、好きな電気会社やガス会社が選べるようになりました。会社やプランの選び方によっては、同じ分だけ利用していても金額が安くなることがあります。

これまで他社と比較して選んでいなかった方は、今一度電気会社やガス会社を見直してみてください。

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※お得額の算定条件について

※おトク額は、4人家族のモデル使用量（電気40A 500kWh/月、ガス45㎥/月）をもとに東京電力エナジーパートナー「従量電灯B」、東京ガス「一般料金」の適用単価とCDエナジー「ファミリーでんき」「ベーシックガス」の料金を算定し、比較しています。
※消費税相当額を含み、燃料費・原料費調整額および再生可能エネルギー発電促進賦課金を含まず、ガスセット割を適用した金額の比較。年間おトク額は電気・ガスそれぞれを100円未満で切り捨てた額を合計しています。
※実際の電気・ガス料金には毎月燃料費・原料費調整額が加味され、使用状況によりおトク額は変動します。

※CDエナジーの電気・ガス料金は、燃料費・原料費調整単価に上限がありません。一方、東京電力エナジーパートナー「従量電灯B」、東京ガス「一般料金」には燃料費・原料費調整単価に上限があるため、燃料・原料価格の高騰により上限を超えた場合、燃料費・原燃料費調整額により、CDエナジーの電気・ガス料金が割高になる場合があります。

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2. 通信にかかる費用を見直す

通信費を一度見直すことで、翌月以降も継続的な節約効果が得られるでしょう。たとえば以下のような方法が効果的です。

• 格安スマホに変える
• プロバイダーを切り替える
• 不要なオプションを外す

大手キャリアを利用している場合は、格安スマホに変えてみましょう。格安スマホは大手キャリアの通信設備を利用して低コストで運営していることから、安くサービスを提供しています。

ほかにも、プロバイダーを切り替えたり不要なオプションを外したりすることで、通信費を抑えられます。また、ネット回線自体を切り替えるのもおすすめです。CDエナジーが提供しているシングルねっとなら、回線費用2,970円（税込3,267円）でご利用が可能です。3年間は端末費390円（税込429円）が別途毎月かかりますが、初期費用や事務手数料、解約手数料もかからず、これ以上高くなることはありません。ぜひ、この機会に検討してみてくださいね。

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※月額回線費用とは別に端末費用が月額429円（税込）発生します。3年未満に解約された場合には端末総額15,444円の残金を一括でお支払いいただくこととなります。
※最大速度は規格上の最高速度であり、回線の混雑状況や通信環境等により通信が遅くなる場合があります。
※直近3日間の通信量が9GBを超過した場合、送受信最大2Mbpsに速度制限がかかります。（直近3日の合計が9GBを下回れば制限解除になります）

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3. 住居にかかる費用を見直す

この機会に、住居にかかる費用を見直してみるのもおすすめの節約術のひとつです。

賃貸物件に暮らしている場合は、今よりも家賃が安い物件がないかを探してみましょう。以下の条件のうち、いずれかを妥協することで安い物件を見つけやすくなります。

• 部屋の広さ
• 間取り
• 築年数
• 駅からの距離

住宅ローンを組んでいる場合は、金利が低い住宅ローンへ切り替えられるかどうかを検討してみてください。インターネット上で電子契約の締結ができる住宅ローンであれば、印紙税が不要になるため節約になります。

4. 外食を控えて自炊をする

外食の回数を減らし、できるだけ自炊するように心がけることも大切です。外食は一食あたりの料金が高いため、回数が増えることで食費が高くなります。自炊の際に安い食材を用いるなど工夫すれば、さらに効率よく節約できるでしょう。

食費の節約術については「食費の節約術16選！買い物のコツやおすすめの節約食材も紹介」の記事で詳しく解説しています。こちらもあわせてお読みください。

5. ふるさと納税を利用する

ふるさと納税を利用したことがない方は、この機会に始めてみましょう。ふるさと納税により、毎月納める税金を安くできます。

たとえば、1年間に支払わなければいけない税金（住民税）が200,000円である場合、以下のようになります。

いずれの場合も最終的に支払う金額は変わりません。しかし、ふるさと納税を利用しなければ返礼品はなく、税金を支払うのみなのでお得感は感じられないでしょう。

一方で、ふるさと納税を利用すれば納税額の3分の1程度の返礼品がもらえます。返礼品には米や肉などの食材もあり、選択の仕方によっては食費の節約にもなるでしょう。

6. キャッシュレス決済を活用する

現金しか利用していなかった方は、キャッシュレス決済も活用してみましょう。キャッシュレス決済は利用額に応じてポイントが付与されることがあり、現金よりもお得です。

キャッシュレス決済には、大きく分けて以下3つの支払い方法があります。

なかでも家計管理が簡単なのが、前払い方式と即時払い方式です。後払い方式は後日支払うこととなり、どれくらい使ったのかわからなくなることがあるので注意が必要です。

7. 車の維持費を見直す

車を持っている方は、維持費を見直してみましょう。具体的には、以下のような方法があります。

• 車の保険料を見直す
• 車検場所を変える
• 駐車場を変える
• 減税制度を利用する
• 燃費のよい車に変更する
• 車のサイズを変更する
• カーシェアを利用する

いきなり全部取り入れるのではなく、できることから始めることでハードルが下がるでしょう。

8. 保険を見直す

今加入している保険を見直すことで、固定費の節約になるでしょう。たとえば、家族が増えたり子どもが独立したりなど、家族構成の変化によって保険金額が変わることがあります。

ライフステージの変化に合わせて保険の切り替えや、不要な保険の解約をするように心がけてみましょう。

9. 古い家電は省エネ家電に買い替える

古い家電を使い続けるよりも、省エネ家電に買い替えたほうが電気代の節約になります。

人によっては、家電を買い替えるのがもったいないと感じるかもしれません。しかし、古い家電に比べて新しい家電のほうが省エネ性能が優れているため、長い目で見ると節電につながります。

同時に、優れた家電を使用することで家事が捗り、生活の質も向上するでしょう。

10. 不用品をフリマアプリで売る

不用品によっては、フリマアプリで販売することが可能です。たとえば、色やデザインが気に入らず一度しか使用していない洋服やバッグはないでしょうか。

自分にとっては要らないものでも、なかには欲しいと感じる人もいます。売上を生活の足しにすることで、節約につながるでしょう。

簡単にできる節約術10選

比較的簡単にできる節約術は以下の通りです。

1. 使わない家電のコンセントを抜く
2. 電源タップを使う
3. ノーマネーデーを作る
4. 不要なサブスクリプションを解約する
5. ポイント・割引サービスを活用する
6. エアコンや暖房器具のお手入れをこまめにする
7. エアコンの設定を見直す
8. 趣味に使うお金の上限を決めておく
9. 交際費の上限を決めておく
10. 書籍は買わずに図書館を利用する

簡単なことから始めることで、節約のハードルが下がり続けやすくなるでしょう。ここからは、それぞれの方法について解説します。

1. 使わない家電のコンセントを抜く

使用頻度が少ない家電は、コンセントを抜いておきましょう。コンセントを挿しっぱなしにしていると、運転していなくても待機電力が発生します。電源をオフにしていても、待機している際でもわずかな電気を使用しますが、コンセントを抜くことで節電になります。

コンセントから抜いたほうがよい家電は以下の通りです。

• テレビ
• パソコン
• スマホなどの充電器
• 炊飯器
• エアコン
• 電気ストーブ

詳細については「コンセント挿しっぱなしは電気代に影響？抜いたほうがいい家電も紹介」の記事で解説していますので、あわせて参考にしてみてください。

2. 電源タップを使う

家電ごとに電源を切るのが面倒だと思う場合は、電源タップを活用してみましょう。電源タップとは、複数の家電の電源をひとつにまとめられるアイテムです。どの家電の電源が入っているのか一目で把握できるアイテムもあるので、活用してみてください。

3. ノーマネーデーを作る

ついお金を使いすぎてしまう方は、ノーマネーデーを取り入れてみましょう。ノーマネーデーとは、名前の通りお金を使わない日のことです。

ノーマネーデーを作ることで、コンビニで軽食や飲み物を買うといった少額の買い物がなくなり、お金が減りづらくなります。さらに、ノーマネーデーを設けることで衝動買いができなくなるため、慎重に検討してから買い物をする習慣が身につくでしょう。

4. 不要なサブスクリプションを解約する

契約中のサブスクリプションサービスを見直し、不要なサービスがないか確認してみましょう。サブスクリプションサービスは定額で使いたいだけ使える点が魅力ですが、利用頻度が少ないケースも珍しくありません。1カ月以上利用していない場合は、思い切って解約してみるとよいでしょう。

5. ポイント・割引サービスを活用する

ポイント・割引サービスを活用するのも節約術のひとつです。スーパーやドラッグストアでは、独自のポイントサービスを展開していることがあります。ほかにも、dポイントや楽天ポイントのように、複数の店舗で利用できるポイントもあります。

こうしたサービスを積極的に利用することで支払いに充てられ、結果的に節約につながります。

6. エアコンや暖房器具のお手入れをこまめにする

エアコンや暖房器具のお手入れをすることで、電気代の節約になります。たとえば、エアコンやファンヒーターのフィルターにホコリが詰まると効率が悪くなり、余計な電力が発生する原因になります。

これまでお手入れをする習慣がなかった方は、お手入れする日を決めておくなど定期的におこなうようにしてみましょう。お手入れ方法は取扱説明書を参考にしてみてください。

7. エアコンの設定を見直す

エアコンで冷房を使用する際は、室温が28℃になるように設定温度を調節してみましょう。必要以上に設定温度を下げると、その分電気を使用することになり、電気代が高くなる原因になります。

エアコンの風量設定は、自動にするのがおすすめです。風量を弱くするほうが、電気代はかからないように思う方もいるかもしれません。しかし、時間がかかりかえって電気代がかかる場合があります。自動設定にすれば室温や外気温に合わせて調整してくれるため、効率的です。

8. 趣味に使うお金の上限を決めておく

ついつい趣味でお金を使いすぎてしまう場合は、予算や上限を決めておくことをおすすめします。いくらまで使えるのかが決まっていると、お金の使い方を改めるきっかけになるでしょう。

節約するからといって趣味を我慢するようでは、ストレスが溜まり続きません。予算内でやりくりするように工夫することで、楽しみながら節約できるでしょう。

9. 交際費の上限を決めておく

交際費については、上限を決めておくことがポイントです。

仕事やプライベートで飲み会や会食をする人もいるでしょう。とはいえ、節約するからと言って人付き合いをやめることはできません。

あらかじめ予算や参加する回数を決めておくことで、使い込みを防止できます。「飲み会は週に1回まで」「交際費は1カ月に2万円まで」などと決めておけば、節約しながらプライベートも楽しめます。

10. 書籍は買わずに図書館を利用する

読みたい本があるときは、すぐに買わずに図書館で借りられないか調べてみましょう。図書館で借りた本は、無料で読書を楽しめるので便利です。図書館には実用書や小説以外にも、マンガや雑誌、絵本も置かれていることがあります。

居住の地域によっては、図書館がある市区町村に住んでいなくても条件によって利用できることがあります。どの図書館を利用できるかわからない場合は、一度調べてみましょう。

毎日できる節約術9選

毎日できる節約術は以下の通りです。

1. 家計簿をつける
2. 冷蔵庫の中を整理する
3. シャワーの流しっぱなしをやめる
4. 入浴のタイミングを決める
5. マイボトルを持ち歩く
6. 衣類はまとめて洗濯する
7. 新聞をやめてアプリやニュースを活用する
8. コンビニに寄らないようにする
9. 徒歩・自転車で移動する

コツコツ続けることで、節約につながる習慣が身につくでしょう。「日々節約を意識して生活したい」という方は参考にしてみてください。

ここからは、それぞれの方法について解説します。

1. 家計簿をつける

これまで家計簿をつけていなかった方は、家計簿を始めてみましょう。こまめに記録することで、支出が目に見えるうえにお金の使い方がわかります。

はじめて家計簿をつける場合は、大雑把に記録することをおすすめします。何を購入したのか細かく記載しようとすると、面倒に感じて続かないかもしれません。しかし、「食費」「被服費」「交際費」などと項目で記載することで傾向が見えてきます。

それでも面倒だと感じる場合は、ひとつだけ項目を決めて始めてみるのもいいでしょう。

2. 冷蔵庫の中を整理する

毎日できる節約術のひとつとして、冷蔵庫内の整理が挙げられます。

ものを詰め込み過ぎると、冷気がいき届かず上手く庫内を冷やせません。冷蔵庫の整理によってものを詰め込み過ぎなくなり、電気代の節約につながります。

さらに冷蔵庫のものを管理できるようになり、食べそこないを防止できます。どんな食材があるのかその都度把握できるため、上手に買い物できるでしょう。冷蔵庫にある食材を上手く活用すれば、頻繁に買い物に行かなくても献立を立てられます。

3. シャワーの流しっぱなしをやめる

シャワーを使用する際は、こまめに止めるように心がけましょう。流しっぱなしにしていると、ガス代と水道代が余計にかかります。

こまめにシャワーを止めるのが面倒だと思う場合は、節水型シャワーヘッドを活用してみましょう。節水型シャワーヘッドは環境に優しく経済的なアイテムで、水の使用量を減らしながら快適な水圧をキープできます。

4. 入浴のタイミングを決める

入浴のタイミングを決めておくことで、ガス代の節約につながります。

お風呂に入るタイミングがバラバラだと、その都度追い炊きをすることになるでしょう。追い炊きは浴槽の冷めたお湯を吸い込んで温め、再度給水することからガス代が発生します。

家族で続けてお風呂に入ることで追い炊きの回数が減るため、ガス代の節約になります。

5. マイボトルを持ち歩く

外出する際は、マイボトルを持ち歩くことをおすすめします。自動販売機で飲み物を購入することもできますが、多くの場合、割高な値段に設定されています。

また、その都度コンビニで飲み物を買うと、ついで買いをしてしまうこともあるでしょう。衝動買いの機会が増えるほど、余計な出費が発生します。マイボトルを持つ習慣を続ければ、食費の節約になります。

6. 衣類はまとめて洗濯する

衣類はまとめて洗濯することで、光熱費を節約できます。その都度洗濯すると水道代や電気代が余計にかかり、経済的ではありません。できるかぎり節約したいのであれば、洗濯する回数やタイミングを決めておくといいでしょう。

7. 新聞をやめてアプリやニュースを活用する

新聞以外にも、アプリやニュースを使って無料で情報収集することも可能です。

定期購読者のなかには新聞にこだわりがあるわけではなく、なんとなく定期的に購入している方もいるのではないでしょうか。定期購入をしていると、固定費として家計を圧迫します。

一度新聞をやめて、アプリやニュースを活用してみるのもいいでしょう。

8. コンビニに寄らないようにする

コンビニを利用する機会が多い方は、できる限り寄らないように意識してみましょう。コンビニはスーパーに比べて値段がやや高く設定されていて、節約には向いていません。

また、買い物する回数が多いと、余計なものまで買う機会が増えてしまいます。できるだけスーパーで買い物したり、まとめ買いしたりするように工夫すれば、コンビニを利用せずに済むでしょう。

9. 徒歩・自転車で移動する

　電車やバスを利用する際は、交通系ICを使用しましょう。乗車料金は、現金よりも交通系ICのほうが安く設定されていることがあります。

また交通系ICによっては、クレジットカードと連携できるものもあります。クレジットカードであれば支払額に応じてポイントを貯められ、ポイ活になるでしょう。

世帯ごとの支出の平均はどれくらい？

世帯ごとに見る生活費の平均は、以下の通りです。

出典：総務省｜ 家計調査2023年

項目別に比較することで、どの項目を優先的に節約するべきなのかが見えてくるでしょう。

なお、住居費については家賃を支払っていないケースも含んでいます。家賃やローンの支払いがあると平均以上に出費が発生するでしょう。

節約術を取り入れて生活しよう！

節約は一度きりで終わらせるのではなく、コツコツと継続することが大切です。そのためには、自分にとって気軽に取り入れやすい簡単な節約方法から始めるのがおすすめです。はじめはハードルを下げ、少しずつ慣れることで楽しみながら節約生活ができるでしょう。

効果的な節約術のひとつが、電気・ガス会社の見直しです。ガス会社やプランによっては、使用量が同じでも料金が安くなることがあります。契約後は継続的に節約効果を見込めるため、ぜひ一度他社との比較を検討してみてください。

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ひとりひとりのライフスタイルに合わせた豊富なプランをご用意しているほか、電気料金の支払いに使えるポイントも貯まります。

※お得額の算定条件について

※おトク額は、4人家族のモデル使用量（電気40A 500kWh/月、ガス45㎥/月）をもとに東京電力エナジーパートナー「従量電灯B」、東京ガス「一般料金」の適用単価とCDエナジー「ファミリーでんき」「ベーシックガス」の料金を算定し、比較しています。
※消費税相当額を含み、燃料費・原料費調整額および再生可能エネルギー発電促進賦課金を含まず、ガスセット割を適用した金額の比較。年間おトク額は電気・ガスそれぞれを100円未満で切り捨てた額を合計しています。
※実際の電気・ガス料金には毎月燃料費・原料費調整額が加味され、使用状況によりおトク額は変動します。

※CDエナジーの電気・ガス料金は、燃料費・原料費調整単価に上限がありません。一方、東京電力エナジーパートナー「従量電灯B」、東京ガス「一般料金」には燃料費・原料費調整単価に上限があるため、燃料・原料価格の高騰により上限を超えた場合、燃料費・原燃料費調整額により、CDエナジーの電気・ガス料金が割高になる場合があります。

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